Zapraszamy do oglądnięcia naszego kolejnego filmu i ćwiczenia razem z Karoliną Nowak naszą instruktorką aerobiku. W poprzednich częścach przygotowaliśmy dla was rozgrzewkę przed treningami oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Dziś zapraszamy do ćwiczeń troszkę bardziej zaawansowanych i odrobinę cięższych, czyli cardio. Potrzebujemy do ich wykonania jedynie kawałka podłogi, wygodnych ubrań oraz butelkę wody.
Aktywność fizyczna w tym okresie jest bardzo ważna, dlatego zapraszamy do ćwiczeń.
FITNESS z Karoliną Nowak cz3
