Zapraszamy do oglądnięcia naszego kolejnego filmu i ćwiczenia razem z Karoliną Nowak naszą instruktorką aerobiku. W poprzednich częściach przygotowaliśmy dla was rozgrzewkę przed treningami oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie, jak również zaawansowane ćwiczenia cardio. Dziś przygotowaliśmy ćwiczenia codzienne, które mogą wykonywać nasi seniorzy.
Aktywność fizyczna w tym okresie jest bardzo ważna, dlatego zapraszamy do ćwiczeń.
FITNESS z Karoliną Nowak cz4
