Zapraszamy do oglądnięcia naszego kolejnego filmu i ćwiczenia razem z Karoliną Nowak naszą instruktorką aerobiku. W poprzedniej części przygotowaliśmy dla was rozgrzewkę przed treningami, dziś zapraszamy do ćwiczeń wzmacniających mięśnie ud, pośladków i brzucha. Ćwiczenia nie są ciężkie i tak jak przy poprzednich tak i tych potrzebujemy jedynie kawałka podłogi, wygodnych ubrań oraz butelkę wody.
Aktywność fizyczna w tym okresie jest bardzo ważna, dlatego zapraszamy do ćwiczeń.
FITNESS z Karoliną Nowak cz2
